ಏರೋಬಿಕ್ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಅಗ್ಗದ PVC ಯೋಗ ಬಾಲ್, ಜಿಮ್ ಬಾಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆ ಯೋಗ ಬಾಲ್

ಯೋಗ ಬಾಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಗಾಳಿ ತುಂಬಿದ ಯೋಗದ ಚೆಂಡು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾಗಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ಯೋಗ ಬಾಲ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ರೋಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಗಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಬಲದ ಭಾಗವನ್ನು ಮರುಕಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ವಿಶೇಷ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಕಲಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳ ಜನರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.