ಜಿಮ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಡ್ಜಸ್ಟಬಲ್ ಎತ್ತರ 68cm ಏರೋಬಿಕ್ ಸ್ಟೆಪ್ಪರ್

ರಿದಮ್ ಪೆಡಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ 68cm ಏರೋಬಿಕ್ ಸ್ಟೆಪ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ಜಂಪಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಪೆಡಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ನಾಯು ರೇಖೆಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಏರೋಬಿಕ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಏರೋಬಿಕ್ ಸ್ಟೆಪ್ಪರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

1. ಇದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾದ ಚಲನೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

2. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಉತ್ತಮ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅವಯವಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು.

3. ನೀವು ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೆಗೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.