ಜಿಮ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆ 5-52.5lb ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಪೌಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ತೂಕದ ನಿಮ್ಮ ವಿಭಿನ್ನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್ ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್ ಅದರ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತೂಕದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿವಿಧ ತೂಕದ ಸ್ಥಿರ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಡ್ಸ್ಟಬಲ್ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಸೆಟ್ ನಿಮಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವಿರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ತೂಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಇದು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ).

ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು:

• ಹಗುರವಾದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ತರಬೇತಿ ಸ್ನಾಯು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;

• ಮಧ್ಯಮ ತೂಕ, ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ತರಬೇತಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;

• ಭಾರೀ, ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರತಿನಿಧಿ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.