ಹಾಟ್ ಸೆಲ್ಲಿಂಗ್ 1/2-ಇಂಚಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಪ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮ್ಯಾಟ್ ಒಯ್ಯುವ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್

ಯೋಗ ಚಾಪೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ವಿರೋಧಿ ಸ್ಲಿಪ್ಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಮೊಣಕಾಲು-ನೆಲದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಚಾಪೆ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನೆಲದ ವಿರುದ್ಧ ಬಲವಾಗಿ ಹಿಂಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರೆಶರ್ ಸೆನ್ಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಹುಲಿ ಭಂಗಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಒಂದು ಕೈ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಾಲು ಮಾತ್ರ ನೆಲದ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬೇಕು. ನೀವು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಏನು ತರುತ್ತದೆ? ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಾಧನವಲ್ಲ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಗಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಉದ್ದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಕುವುದು.