ಕ್ಷೇಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ವಾಣಿಜ್ಯ ಒತ್ತಡ ಇಸಿಜಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗೆ ಅಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡಬಹುದು, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನವು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಪರಿಸರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಜನರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನ ಬಳಕೆಯು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಕೆಳಗೆ ನಾವು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ ಶಿಫಾರಸು, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಧರಿಸಿ.