ಸಗಟು ಕಸ್ಟಮ್ ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬೆಲ್ಟ್ ನಿಯೋಪ್ರೆನ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಸಪೋರ್ಟ್ ಅಡ್ಜಸ್ಟಬಲ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಫಾರ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ವರ್ಕೌಟ್

ಪಟ್ಟಿಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಳಕೆದಾರರ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಕೋಚನವು ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಆಶಯ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಮುಂಡದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಡಸುತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಲಂಗರು ಹಾಕುವುದು. ಆದರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮುಂಡಗಳು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ವಿಧಾನವು ನಮ್ಮ ತೂಕದ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮುಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು! ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆರಂಭಿಕರು ಬಲದಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ಎದೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯು ತಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬೆಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮುಂಡದ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕದ ಬೆಲ್ಟ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.