ಬಾಲ್ ಯೋಗವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೇವಲ ನಮಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮತ್ತು ಆಕಾರ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ರೇಖೆಗಳು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, "ಬಾಲ್ ಯೋಗ" ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಸಮತೋಲನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗೋಳಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಯೋಗ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜನರು ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅದು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು.