ಸಗಟು PVC ಯೋಗ ಬಾಲ್ 20 cm 65 cm ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚೆಂಡು ಪಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ

ಯೋಗ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಯೋಗ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

1. ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: ಯೋಗದ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೇಹವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್ನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು;